진실2 다이어트 망치는 불편한 음식 10가지!!! 다이어트 중이라면 이 음식 10가지는 절대 먹지 않는 것을 추천한다. 다이어트 중이 아니더라도 평소에 살찌고 싶지 않다면 주의해야 할 음식이기도 하다. 다이어트 망치는 불편한 음식 10가지에 대해 알아보자. 1.감자튀김 일반적인 감자튀김이 아닌 감자를 갈아서 감자칩 모양으로 만들어서 튀긴 감자튀김을 토마토케첩이나 소스등을 얹어서 먹는 것을 말한다. 기름에 튀기면 칼로리가 갑자기 확 올라가서 GL지수가 올라가게 되며 또한 토미토 케첩에는 설탕이 35% 씩이나 들어 있기 때문에 금지해야 한다. 2.김치찌개 전골 김치찌개 자체로도 염분을 많이 보유하고 있으나 끓이면서 국물이 졸아서 점점 더 짜지게 된다. 하지만 뜨거운 것을 먹으면 짠 맛을 못 느끼게 된다. 집에서 김치 찌개를 먹으면 이상하게 맛이 별로 일 때.. 2022. 9. 3. 냉장고에 넣으면 안되는 불편한 음식! 놀라지마세요! 무의식적으로 냉장고에 넣는 음식들 중, 냉장고에 넣으면 안되는 음식들이 있다. 어떤 음식들이 냉장고에 넣으면 안되는지 살펴보자. ■ 토마토 토마토는 냉장고에 보관하는 것이라고 알고 있는 분이 많다. 잘못된 정보다. 연구에 따르면 토마토를 냉장 보관하면 화학 구조가 변형되어 토마토의 풍미를 내는 성분의 양이 감소한다. 특히 5도 이하에서 보관 시 토마토가 짓무르게 된다. 그렇기 때문에 햇빛이 잘 안 드는 실온에서 최대 5일 정도 보관하는 것이 좋다. ■ 바나나 바나나는 열대 과일이기 때문에 차가운 온도를 견뎌낼 수 있는 방어력이 없기 때문에 냉장고에 보관하게 되면 바나나 속 세포들이 파괴되면서 바나나 껍질이 검게 변한다. 녹색의 바나나를 천천히 익히려면 냉장고에 그렇지 않다면 실온에 보관하는 것이 좋다. .. 2022. 9. 2. 이전 1 다음
